MÓDULO 5

Saúde mental
para jornalistas

Neste módulo final, a psicanalista Vera Iaconelli e o jornalista Guilherme Valadares irão te guiar para um encontro com as suas próprias emoções para te ajudar a encontrar saídas em situações com alta carga de estresse. A série de vídeos apresenta, ainda, formas de observar sinais de exaustão e traça caminhos para novas formas de se produzir jornalismo, mais alinhadas a um projeto de sociedade atenta a questões que ferem o coletivo.

AULA 1

Impactos da pandemia na saúde mental e quando procurar ajuda de um profissional

com Vera Iaconelli

A psicanalista apresenta importantes reflexões sobre como a administração da rotina de forma equilibrada pode favorecer a sua saúde mental e te ajudar a lidar com o caráter radioativo de notícias densas e de períodos com altas cargas de estresse.

Vera Iaconelli é psicanalista, colunista do jornal Folha de S. Paulo e diretora do Instituto Gerar de Psicanálise

AULA 2

Oxigênio: primeiros socorros emocionais para jornalistas
Parte 1 | Cultivando equilíbrio emocional nas redações 

com Guilherme Valadares

Nesta primeira parte da aula, Guilherme Valadares reforça a importância do cultivo de ambientes de trabalho emocionalmente equilibrados e como a saúde emocional dos jornalistas pode afetar diretamente a produção de conteúdos jornalísticos.

Guilherme Valadares é jornalista e professor de saúde emocional

Nesta segunda parte da aula, o professor apresenta formas de como identificar sinais de exaustão para evitar altas cargas de estresse e defende ainda o equilíbrio emocional como parte essencial para a atuação do jornalista.

Guilherme Valadares é jornalista e professor de saúde emocional

AULA 3

Oxigênio: primeiros socorros emocionais para jornalistas  
Parte 2 | Sintomas de burnout, estresse e traumas: como anda a sua saúde mental?

com Guilherme Valadares

AULA 4

Oxigênio: primeiros socorros emocionais para jornalistas
Parte 3 | Por onde começar a se cuidar e outras maneiras de se fazer jornalismo

com Guilherme Valadares

No encerramento da aula, Guilherme Valadares explica como buscar novas reações para situações inesperadas é uma saída para não se prender nos pântanos dos momentos críticos. O professor apresenta, ainda, novos horizontes para o jornalismo, com práticas mais alinhadas a um projeto de sociedade engajada com questões que ferem o coletivo.

Guilherme Valadares é jornalista e professor de saúde emocional

Você chegou ao fim da sua jornada!